Está preparada? Quer escutar verdades ou mentirinhas? Vou te jogar a real, ser o mais honesta possível no que se trata em gordurinhas em excesso nos braços! Então senta aí.  Tira 2 minutinhos do teu dia e presta muita atenção que vou te ajudar a resolver esse Continue lendo

Se você tem uma barriguinha como a do lado cuide-se, pois existem várias fases da vida em que, caso haja um descuido podemos ganhar 3, 4, 5 quilinhos a mais. Quase sempre, esses momentos estão ligados a mudanças que mexem com a rotina, fazem a ansiedade disparar ou a tristeza aparecer. E para compensar, atacamos chocolates, biscoitos, salgadinhos na tentativa de acabar com o turbilhão de emoções e rebater o stress. Quer a Solução? Vou mostrar para você, algumas fases de nossas vidas que podem Continue lendo

eliminar gordura

Einstein em seu mais afamado ditado declarava que: insanidade é fazer sempre a mesma coisas e esperar resultados diferentes! Logo, se você chegou até este texto existe grandes chances de OU você estar acima do peso sentindo-se com excesso de gordura na região do abdômen, muitas vezes não servindo mais roupas. Ficando com autoestima lá em baixo em decorrência desse fato ou queira eliminar de vez todos os excessos e conseguir ficar magra para sempre, uma vez que já deve ter tentado muitas outras formas Continue lendo

cintura fina

Você gostaria de ter aquela cinturinha fina, linda, perdendo aquelas gordurinhas localizadas que lhes incomodam tanto e ainda baixa a sua auto estima? Eu tenho certeza que sim. Se você já está na busca por essa cinturinha fina e os resultados não estão aparecendo existem grandes chances de você estar cometendo alguns erros cruciais. Por isso é importante que você preste bem a atenção no que vou lhe mostrar a seguir, pois caso queira mesmo ter resultados, e aqui estamos falando em perder peso e Continue lendo

emagrecer

Vira e mexe a gente toma atitudes para alavancar nossa vida mais essas atitudes requerem esforços e mudança de hábitos – muitas vezes queremos mexer na rotina, se reinventar, começar alguma coisa nova e ser mais feliz. Dentre inúmeras coisas a serem mudadas em nossas vidas, uma delas com certeza é deixar de ser gordinha e passar a ter o peso ideal. Ai você entra na academia atrás do emagrecimento, começa a caminhar com as amigas ou até entra para um grupo de corridas. Tenta Continue lendo

gordura abdominal em mulheres

Hoje em dia está muito comum ver mulheres tentando de todas as maneiras queimar a gordura abdominal. Você concorda néah? Se é seu caso, o que você tem feito para solucionar este problema? Talvez você não saiba, mas a união de uma dieta rica proteína (carnes de gado, ovos, peixe e frango), e gorduras “boas” (abacate, óleo de coco, banha de porco), com exercícios de alta intensidade, alguns casos no máximo de 20 minutos, tem auxiliado diversas mulheres a acabar com esta pochet que incomoda Continue lendo

alimentação correta

Nos dias de hoje com a facilidade de acesso as informações muitas vezes nos deparamos com textos em revistas, nas mídias sociais e até em sites renomados falando de maneiras rápidas e fáceis de serem seguidas para um emagrecimento rápido. Eu mesma já vi e li muitos artigos bizarros que falavam em: FECHE A BOCA E EMAGREÇA, JEJUM INTERMITENTE E SEUS BENEFÍCIOS e muitas outras besteiras por ai a fora. Sabendo de tudo isso resolvi escrever esse texto para lhe mostrar algumas coisas pois com Continue lendo

mulher maravilhosa

Você deve estar se perguntando: como assim? Como vou deixar de ser gorda e me tornar uma mulher maravilhosa, com o corpo que sempre sonhei? Pois bem, eu estou aqui escrevendo esse artigo para te ajudar na solução desse impasse. Selecionei três tópicos para te levar a entender como reverter essa historia. Se deseja aprender a como deixar de ser gorda então sugiro que leia com muita atenção. 1 – Gordura – a grande vilã 2 – Músculos – seu grande herói 3 – Acelere Continue lendo

emagrecimento pós gravidez

Existe grandes chances de você estar cometendo esses erros: Sentindo-se frustrada por não estar fazendo dieta para voltar ao corpo que tinha antes da gestação. Existem certos cuidados na dieta para quem amamenta. Com uma preocupação enorme por não saber se está correta sua alimentação nessa época tão importante e se martirizando por imaginar como você ficará após a amamentação. Se você observou-se e viu em você tudo que foi escrito até aqui, te convido a ler este artigo até o final, pois ele servirá Continue lendo

Este artigo é polêmico e vai contrariar muita coisa que você já ouviu e leu até aqui a respeito de sucos para emagrecer. EU GARANTO A VOCÊ! Se você é uma leitora de revistas como Claudia, Marie Clair, Em forma, sente-se e leia este artigo até o final, pois descobrirá que está sendo enganada a muito tempo sobre os FAMOSOS SUCOS EMAGRECEDORES. Duvido que saia deste artigo com a mesma consciência que adentrou nestas linhas que agora descrevo: QUERO TE MOSTRAR TODA A VERDADE POR Continue lendo